當(dāng)談到寫(xiě)論文或其他學(xué)術(shù)論文時(shí)，學(xué)生面臨的最大挑戰(zhàn)之一是無(wú)法集中精力完成任務(wù)。在現(xiàn)代社會(huì)中，太多的分心因素會(huì)妨礙你的學(xué)業(yè)成功。而且，其中之一就是你的智能手機(jī)。
留學(xué)生論文輔導(dǎo)
一、阻礙學(xué)生成功的首要因素
在我們教你如何避免分心并專(zhuān)注于寫(xiě)作之前，至關(guān)重要的是，你首先要了解到底是什么在阻礙你。而外面有很多分心的東西在等著你。
首先，最重要的是，它可能是簡(jiǎn)單的懶惰。當(dāng)你不覺(jué)得自己真的想做某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就很難集中精力完成它。
另一個(gè)常見(jiàn)的分心是智能手機(jī)和社交媒體。如今我們的大部分通信都是在網(wǎng)上進(jìn)行的，這不是什么秘密。有時(shí)，當(dāng)你覺(jué)得你終于集中精力時(shí)，只需要Facebook、Instagram或其他應(yīng)用程序的一個(gè)通知就能讓你分心。除此以外，你還可能收到一個(gè)分散注意力的電話(huà)或短信。
最后，也可能有這樣的情況：學(xué)生們發(fā)現(xiàn)有更重要的任務(wù)需要處理，或者只是覺(jué)得想做一些不同的事情。也可能有其他分心的情況。
總而言之，所有這些妨礙你的分心可以很簡(jiǎn)單地解釋--當(dāng)你沒(méi)有任何學(xué)習(xí)的欲望時(shí)，你就無(wú)法集中精力。但是，這并不意味著沒(méi)有解決辦法。
二、如何拋開(kāi)手機(jī)，心無(wú)旁騖地開(kāi)始寫(xiě)作
今天，手機(jī)是最大的分心因素之一，可以破壞你的學(xué)習(xí)課程。智能手機(jī)成癮現(xiàn)在是一個(gè)真實(shí)的事情，但有一些方法可以阻止它：
- 制定一個(gè)固定的時(shí)間表，在同一時(shí)間開(kāi)始學(xué)習(xí)，把它變成一種習(xí)慣。
- 讓你的手機(jī)靜音。
- 關(guān)掉任何不重要的推送通知。
- 擺脫任何無(wú)用的分散注意力的東西，如游戲。
- 在學(xué)習(xí)期間將手機(jī)放在不同的房間。
- 如果你在避免分心方面仍有問(wèn)題，可以考慮在學(xué)習(xí)或?qū)懽鞯臅r(shí)候關(guān)閉你的智能手機(jī)。
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