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澳洲
發布時間：2023-10-30 14:50
澳洲工科留學生如何在考試中獲得好成績?從突擊測驗到標準化考試，考試是每個大學生活的重要組成部分。確保獲得理想成績的最佳方法就是透徹理解教材。然而，良好的應試技巧可以幫助你取得優異成績和一般成績之間的差別。掌握這些技巧還有助于減輕壓力，緩解考試焦慮。
1.培養良好的學習習慣
理解和記憶考試信息需要時間，因此在考試前養成良好的學習習慣非常重要。
認真完成家庭作業并按時上交。每天復習筆記。寫出自己的學習指南。利用老師提供的練習題，甚至自己編制練習題。
這些簡單的步驟，如果能養成習慣，將有助于確保您在考試當天真正做到心中有數。
2.不要 "填鴨式 "學習
在考試前一晚花幾個小時背誦所需的材料似乎是個好主意。
事實上，為考試而填鴨式學習只會適得其反。填鴨式學習不僅不可能保留所需的信息，還會增加壓力，影響睡眠，降低整體備考狀態。
因此，要避免熬夜復習筆記的誘惑。最后一分鐘的填鴨式學習遠不如養成良好的學習習慣和睡個好覺更能提高成績。
3.前一天晚上收集材料
睡覺前(早點睡，這樣才能睡個好覺)，收集好考試所需的一切材料，并準備就緒。
前一天晚上準備好一切，會讓你更有信心，并將考試當天早上的壓力降到最低。這還能讓你多睡幾分鐘，吃一頓健康的早餐。
4.睡個好覺
說到睡眠......在考試前充分休息是考試當天取得成功的最佳方法之一。
為什么要優先考慮睡眠?良好的睡眠將幫助您在考試中更清晰地思考。它還會讓你更容易應對考試壓力和焦慮。此外，良好的睡眠習慣還能鞏固記憶，提高學習成績，降低患抑郁癥和其他精神疾病的風險。
5.吃一頓健康的早餐
與睡眠一樣，飲食也是自我保健和備考的重要組成部分。畢竟，如果你的肚子咕咕叫，你就很難想清楚。
雖然在緊張或匆忙出門時吃東西很困難，但還是要在考試當天早上安排時間吃一頓健康的早餐。
復合碳水化合物和健康蛋白質的搭配會讓您有飽腹感，而不會讓您感到疲憊。全麥麥片、雞蛋、燕麥片、漿果和堅果可能是不錯的選擇(取決于您的個人飲食需求和偏好)。最好不要吃含糖量高的食物，因為它們會讓你精力充沛，但很快就會消失，讓你感覺疲憊。
別忘了多喝水。如果可能，考試當天帶一瓶水。
6.提前到達
提前到達考試地點有助于減輕壓力。它還能讓你在考試開始前進入積極的心理狀態。
盡快選好座位。整理好自己的材料，以便在需要時可以隨時取用。確保身體舒適(盡可能)。
早點入座，您就有時間整理好自己的物品，放松身心，為考試開始做好心理準備。即使是在高中環境中，最大限度地利用您在考試教室中的時間--即使只有幾分鐘--也能幫助您在考試開始前感到更加舒適、安穩和專注。
如果你對此還有疑問,或者有更多關于學業輔導方面需求的話,可以添加微信號：hmkt131聯系海馬課堂的Joye老師哦。
