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本科作業(yè)輔導(dǎo)
發(fā)布時(shí)間：2022-08-26 15:04
地理學(xué)是一門需要濃厚興趣的專業(yè)，大家在進(jìn)行專業(yè)的作業(yè)寫作的時(shí)候需要查詢大量的資料，了解更多的專業(yè)知識(shí)。那么美國(guó)特拉華大學(xué)本科地理學(xué)專業(yè)作業(yè)寫作技巧有哪些?
留學(xué)作業(yè)輔導(dǎo)
1、確保你的目標(biāo)是可控的。
大多數(shù)作業(yè)從整體上看，似乎是一個(gè)很大的工作。以這種方式看待你的作業(yè)會(huì)使它看起來令人生畏，難以完成，從而導(dǎo)致拖延。試著把作業(yè)分解成你知道你能實(shí)現(xiàn)的較小目標(biāo)，使它現(xiàn)在看起來更容易管理。
太大或沒有明確定義的目標(biāo)可能很難開始工作。
較小的、定義明確的目標(biāo)似乎比大目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)。
例如，你可以把一篇研究論文分解成幾個(gè)小任務(wù)。1)做初步研究，2)寫提綱，3)起草導(dǎo)言，4)起草主體段落，5)寫結(jié)論，6)修改。其中每一項(xiàng)都是可以獨(dú)立完成的。
2、改變你的心情。
糟糕的心情往往會(huì)使拖延看起來更有吸引力。拖延似乎是對(duì)工作的一種逃避，而這種逃避很可能只會(huì)使你的情緒變得更糟。相反，為自己設(shè)定積極的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己在完成工作后有所期待[6]。
你可能想在工作了一定的時(shí)間后去快速散步。
試著在工作后閱讀你喜歡的網(wǎng)站或書籍幾分鐘。
或者，在開始工作之前，嘗試快速運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)可以釋放出被稱為內(nèi)啡肽的感覺良好的化學(xué)物質(zhì)，也可以幫助提高你的記憶力。
3、保持積極態(tài)度。
拖延的結(jié)果往往是關(guān)注任務(wù)看起來有多消極。這種消極的焦點(diǎn)使我們避免它，推遲感知到的不適，而去做我們喜歡的事情。將注意力集中在完成作業(yè)的積極方面，使其看起來更有吸引力，可能是有用的。
與其畏懼你的工作，不如專注于取得進(jìn)展的感覺有多好。你不會(huì)讓它懸在你的頭上。你可以真正享受周末，而不是感到內(nèi)疚。
把目光放在長(zhǎng)期回報(bào)上，可以幫助你保持完成任務(wù)的動(dòng)力。
4、工作時(shí)避免拖延。
盡管你可能已經(jīng)開始了你的作業(yè)，但仍有可能在工作時(shí)出現(xiàn)拖延。仔細(xì)注意你的工作方式，避免以下一些拖延的例子：
避免不斷移動(dòng)你的工作空間。
不要迷失在切身的研究中。
不要不斷地休息去吃零食。
5、為拖延癥創(chuàng)造一些后果。拖延使你的注意力集中在短期回報(bào)上，而忽視了拖延作業(yè)的長(zhǎng)期后果。為自己創(chuàng)造一些直接的后果，可以幫助你把注意力集中在開始做作業(yè)的直接好處上：
你每浪費(fèi)一個(gè)小時(shí)的拖延時(shí)間，就可以限制你那晚看多少電視。
如果你浪費(fèi)了太多的時(shí)間去拖延，你可能會(huì)在以后拒絕吃自己喜歡的零食。
以上就是關(guān)于美國(guó)特拉華大學(xué)本科地理學(xué)專業(yè)作業(yè)寫作技巧，大家在留學(xué)期間有任何留學(xué)需求可以添加留學(xué)生輔導(dǎo)網(wǎng)老師的微信：hmkt131
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