愛(ài)達(dá)荷大學(xué)護(hù)理專業(yè)本科課程學(xué)習(xí)十大技巧

護(hù)理專業(yè)本科課程學(xué)習(xí)十大技巧

一、需要休息的時(shí)候就休息一下

如果你覺(jué)得你需要從學(xué)習(xí)和背誦中休息一下，不要落入你需要發(fā)力和繼續(xù)填鴨式學(xué)習(xí)的思維陷阱中。你可能認(rèn)為更多=更好，但研究表明，休息一下實(shí)際上可以使你更有成效。

二、了解你的學(xué)習(xí)風(fēng)格

許多學(xué)生可能到了大學(xué)階段都不知道自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)風(fēng)格是什么。有些人通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)效果最好，有些人通過(guò)在學(xué)習(xí)指南中寫(xiě)出筆記，有些人通過(guò)聽(tīng)，還有一些人通過(guò)看或做。重要的是，你要意識(shí)到?jīng)]有什么方法是 "正確 "的，但有一種正確的方法會(huì)對(duì)你有效，所以要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，找出最適合你的方法。

三、獎(jiǎng)勵(lì)自己

離開(kāi)學(xué)校一年后，26歲的產(chǎn)科注冊(cè)護(hù)士丹妮爾-史密斯最大的建議是為學(xué)習(xí)設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)。例如，她建議，如果你想看新一集的 "這就是我們"，你應(yīng)該告訴自己，你必須先完成一章的閃卡，或完成至少25道練習(xí)題，等等。

"其他獎(jiǎng)勵(lì)可以是約會(huì)/外出，甚至是像你最喜歡的糖果棒那樣的待遇，但除非你先為學(xué)校完成一些事情，否則不能這樣做，"史密斯說(shuō)。"這對(duì)我來(lái)說(shuō)有奇效!"

四、避免為護(hù)理考試進(jìn)行補(bǔ)習(xí)

我最大的建議是確保在護(hù)理考試前給自己足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)所有的內(nèi)容!"20歲的護(hù)理學(xué)二年級(jí)學(xué)生凱莉-芬斯勞建議說(shuō)。

"填鴨式的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會(huì)好。我通常喜歡在上課前一周開(kāi)始學(xué)習(xí)，無(wú)論如何，我總是每天做一點(diǎn)。我還使用一個(gè)計(jì)劃表，所以我清楚地知道我的作業(yè)和考試是什么時(shí)候。我的另一個(gè)建議是做大量的練習(xí)題。這對(duì)我知道如何回答NCLEX問(wèn)題幫助很大--總是為自己騰出時(shí)間，這樣你就不會(huì)因?yàn)樽鳂I(yè)和學(xué)習(xí)的壓力而超負(fù)荷工作!"

五、安排好學(xué)習(xí)時(shí)間

25歲的本科二年級(jí)學(xué)生凱莉-卡森說(shuō)，時(shí)間管理和優(yōu)先次序是一切。而真正的關(guān)鍵是什么?安排好學(xué)習(xí)的時(shí)間--不要等到你想學(xué)習(xí)的時(shí)候再去學(xué)習(xí)。

"她指出："課程作業(yè)是永無(wú)止境的，所以要確保你有一個(gè)地方，無(wú)論是在電腦上還是在老式的計(jì)劃表上，都能寫(xiě)下你整個(gè)學(xué)期的作業(yè)。"另外，在學(xué)期開(kāi)始時(shí)有一個(gè)良好的開(kāi)端，有助于我在閱讀和作業(yè)方面不落后!"

六、提高注意力

如果你在學(xué)習(xí)前需要一點(diǎn)提神的東西，可以嘗試一些精油。薰衣草、迷迭香和薄荷油都被研究過(guò)，并被證明可以提高注意力和保持力。試著在坐下來(lái)學(xué)習(xí)之前，擴(kuò)散這些精油或在手腕上涂抹一點(diǎn)。

七、試試45-15學(xué)習(xí)策略

如果你在學(xué)習(xí)過(guò)程中難以集中精力，可以嘗試用45-15學(xué)習(xí)策略將事情混合起來(lái)。該策略很簡(jiǎn)單：設(shè)置一個(gè)45分鐘的計(jì)時(shí)器，然后在接下來(lái)的15分鐘內(nèi)休息一下。關(guān)鍵是在這45分鐘內(nèi)真正地、真正地集中精力(沒(méi)有社交媒體，伙計(jì)們!)，然后真正地、真正地休息一下。站起來(lái)，動(dòng)一動(dòng)，走一走，然后再繼續(xù)。這個(gè)策略是一個(gè)很好的準(zhǔn)備方式，可以利用你大腦中注意力的自然起伏。

八、組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組

31歲的護(hù)士Ashley Cloutier知道，就像在外地的護(hù)士依靠他們的同事生存一樣，護(hù)理學(xué)生也是如此。"她解釋說(shuō)："你和你的同齡人建立了一個(gè)奇怪的小家庭，因?yàn)槟銈冊(cè)谝黄鸬臅r(shí)間比任何人都長(zhǎng)。"找?guī)讉€(gè)和你很合得來(lái)的人，組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組，這就是讓我度過(guò)護(hù)校的原因。互相支持，互相鼓勵(lì)，并讓對(duì)方負(fù)責(zé)。

我們利用對(duì)方來(lái)學(xué)習(xí)、測(cè)驗(yàn)、發(fā)泄，給出不同的觀點(diǎn)，討論護(hù)校是如何影響我們的家庭的，因此我們也是。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)護(hù)校的人無(wú)法體會(huì)到你所經(jīng)歷的一切。壓力、要求、作業(yè)、免費(fèi)工作、遠(yuǎn)離家人，而當(dāng)你在家時(shí)，除了閱讀或?qū)W習(xí)什么都不做。這些人將完全了解你的感受，因?yàn)樗麄円苍诮?jīng)歷這些。護(hù)士學(xué)校是我所完成的最難的事情之一。沒(méi)有我的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，我不可能做到這一點(diǎn)"。

九、創(chuàng)建一個(gè)學(xué)習(xí)儀式

注意你坐下來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)的感覺(jué)--你是否在開(kāi)始之前就害怕了?內(nèi)心在呻吟?光是想一想就覺(jué)得精疲力竭?現(xiàn)在可能是時(shí)候重新評(píng)估你的學(xué)習(xí)環(huán)境了。沒(méi)有理由讓學(xué)習(xí)時(shí)間成為你絕對(duì)討厭的東西;相反，試著在學(xué)習(xí)之前和學(xué)習(xí)期間為自己設(shè)立一些小儀式，使其更加愉快。試著設(shè)置一個(gè)特殊的角落，點(diǎn)燃一支蠟燭，甚至把你最喜歡的零食藏在附近，作為一種小小的享受。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你在學(xué)習(xí)時(shí)是一個(gè)習(xí)慣性的生物，你也可以嘗試混合你的環(huán)境。走出你的房子或公寓，去一個(gè)新的咖啡館或熟食店，在你學(xué)習(xí)時(shí)獲得一些新的景象和聲音。

十、課前準(zhǔn)備

做好課前準(zhǔn)備是非常必要的事情，這將有助于你的學(xué)習(xí)。

以上就是關(guān)于護(hù)理專業(yè)本科課程學(xué)習(xí)十大技巧，不知道各位同學(xué)是否了解呢，如果對(duì)此還有疑問(wèn)，或者有關(guān)于留學(xué)課業(yè)輔導(dǎo)的需求，可以隨時(shí)與老師進(jìn)行溝通哦。