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發(fā)布時間：2022-08-23 15:30
一、需要休息的時候就休息一下
如果你覺得你需要從學(xué)習(xí)和背誦中休息一下，不要落入你需要發(fā)力和繼續(xù)填鴨式學(xué)習(xí)的思維陷阱中。你可能認(rèn)為更多=更好，但研究表明，休息一下實際上可以使你更有成效。
二、了解你的學(xué)習(xí)風(fēng)格
許多學(xué)生可能到了大學(xué)階段都不知道自己獨特的學(xué)習(xí)風(fēng)格是什么。有些人通過閱讀學(xué)習(xí)效果最好，有些人通過在學(xué)習(xí)指南中寫出筆記，有些人通過聽，還有一些人通過看或做。重要的是，你要意識到?jīng)]有什么方法是 "正確 "的，但有一種正確的方法會對你有效，所以要進行實驗，找出最適合你的方法。
三、獎勵自己
離開學(xué)校一年后，26歲的產(chǎn)科注冊護士丹妮爾-史密斯最大的建議是為學(xué)習(xí)設(shè)置獎勵。例如，她建議，如果你想看新一集的 "這就是我們"，你應(yīng)該告訴自己，你必須先完成一章的閃卡，或完成至少25道練習(xí)題，等等。
"其他獎勵可以是約會/外出，甚至是像你最喜歡的糖果棒那樣的待遇，但除非你先為學(xué)校完成一些事情，否則不能這樣做，"史密斯說。"這對我來說有奇效!"
四、避免為護理考試進行補習(xí)
我最大的建議是確保在護理考試前給自己足夠的時間學(xué)習(xí)所有的內(nèi)容!"20歲的護理學(xué)二年級學(xué)生凱莉-芬斯勞建議說。
"填鴨式的學(xué)習(xí)永遠不會好。我通常喜歡在上課前一周開始學(xué)習(xí)，無論如何，我總是每天做一點。我還使用一個計劃表，所以我清楚地知道我的作業(yè)和考試是什么時候。我的另一個建議是做大量的練習(xí)題。這對我知道如何回答NCLEX問題幫助很大--總是為自己騰出時間，這樣你就不會因為作業(yè)和學(xué)習(xí)的壓力而超負荷工作!"
五、安排好學(xué)習(xí)時間
25歲的本科二年級學(xué)生凱莉-卡森說，時間管理和優(yōu)先次序是一切。而真正的關(guān)鍵是什么?安排好學(xué)習(xí)的時間--不要等到你想學(xué)習(xí)的時候再去學(xué)習(xí)。
"她指出："課程作業(yè)是永無止境的，所以要確保你有一個地方，無論是在電腦上還是在老式的計劃表上，都能寫下你整個學(xué)期的作業(yè)。"另外，在學(xué)期開始時有一個良好的開端，有助于我在閱讀和作業(yè)方面不落后!"
六、提高注意力
如果你在學(xué)習(xí)前需要一點提神的東西，可以嘗試一些精油。薰衣草、迷迭香和薄荷油都被研究過，并被證明可以提高注意力和保持力。試著在坐下來學(xué)習(xí)之前，擴散這些精油或在手腕上涂抹一點。
七、試試45-15學(xué)習(xí)策略
如果你在學(xué)習(xí)過程中難以集中精力，可以嘗試用45-15學(xué)習(xí)策略將事情混合起來。該策略很簡單：設(shè)置一個45分鐘的計時器，然后在接下來的15分鐘內(nèi)休息一下。關(guān)鍵是在這45分鐘內(nèi)真正地、真正地集中精力(沒有社交媒體，伙計們!)，然后真正地、真正地休息一下。站起來，動一動，走一走，然后再繼續(xù)。這個策略是一個很好的準(zhǔn)備方式，可以利用你大腦中注意力的自然起伏。
八、組成一個學(xué)習(xí)小組
31歲的護士Ashley Cloutier知道，就像在外地的護士依靠他們的同事生存一樣，護理學(xué)生也是如此。"她解釋說："你和你的同齡人建立了一個奇怪的小家庭，因為你們在一起的時間比任何人都長。"找?guī)讉€和你很合得來的人，組成一個學(xué)習(xí)小組，這就是讓我度過護校的原因。互相支持，互相鼓勵，并讓對方負責(zé)。
我們利用對方來學(xué)習(xí)、測驗、發(fā)泄，給出不同的觀點，討論護校是如何影響我們的家庭的，因此我們也是。沒有經(jīng)歷過護校的人無法體會到你所經(jīng)歷的一切。壓力、要求、作業(yè)、免費工作、遠離家人，而當(dāng)你在家時，除了閱讀或?qū)W習(xí)什么都不做。這些人將完全了解你的感受，因為他們也在經(jīng)歷這些。護士學(xué)校是我所完成的最難的事情之一。沒有我的護理團隊，我不可能做到這一點"。
九、創(chuàng)建一個學(xué)習(xí)儀式
注意你坐下來學(xué)習(xí)時的感覺--你是否在開始之前就害怕了?內(nèi)心在呻吟?光是想一想就覺得精疲力竭?現(xiàn)在可能是時候重新評估你的學(xué)習(xí)環(huán)境了。沒有理由讓學(xué)習(xí)時間成為你絕對討厭的東西;相反，試著在學(xué)習(xí)之前和學(xué)習(xí)期間為自己設(shè)立一些小儀式，使其更加愉快。試著設(shè)置一個特殊的角落，點燃一支蠟燭，甚至把你最喜歡的零食藏在附近，作為一種小小的享受。反過來說，如果你在學(xué)習(xí)時是一個習(xí)慣性的生物，你也可以嘗試混合你的環(huán)境。走出你的房子或公寓，去一個新的咖啡館或熟食店，在你學(xué)習(xí)時獲得一些新的景象和聲音。
十、課前準(zhǔn)備
做好課前準(zhǔn)備是非常必要的事情，這將有助于你的學(xué)習(xí)。
以上就是關(guān)于護理專業(yè)本科課程學(xué)習(xí)十大技巧，不知道各位同學(xué)是否了解呢，如果對此還有疑問，或者有關(guān)于留學(xué)課業(yè)輔導(dǎo)的需求，可以隨時與老師進行溝通哦。
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