眾多周知,考試前需要復(fù)習(xí),但是同樣花費(fèi)時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí),每個(gè)人的復(fù)習(xí)效果卻不盡相同,這是為什么呢?事實(shí)上,這是復(fù)習(xí)效率的問題,有的人復(fù)習(xí)完什么也沒記住,但是有的人可以在短時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)完大量的東西,并且取得很好的復(fù)習(xí)效果。科廷大學(xué)留學(xué)生如何高效率地進(jìn)行復(fù)習(xí)?

1.盡早開始復(fù)習(xí)
有效的復(fù)習(xí)不是一蹴而就的。你越早開始進(jìn)行復(fù)習(xí),你成功的機(jī)會就會越大,這樣會減輕你許多復(fù)習(xí)壓力,使你的復(fù)習(xí)過程更加輕松。如果你在考試前前一天晚上才進(jìn)行復(fù)習(xí),那么你不得不熬夜進(jìn)行學(xué)習(xí),這樣在第二天考試時(shí),你就會昏昏欲睡,很難得到好結(jié)果。
建立一個(gè)學(xué)習(xí)程序是個(gè)好主意,你可以嘗試每天在大致相同的時(shí)間開始和結(jié)束。盡量在早上閱讀,因?yàn)槟菚r(shí)你的大腦比較清醒。不要在下午開始復(fù)習(xí),因?yàn)槟菚r(shí)你的大腦可能非常疲憊,這不利于學(xué)習(xí)。
2.決定你要復(fù)習(xí)的內(nèi)容
看看你的教學(xué)大綱,決定你想如何復(fù)習(xí)它。了解你的考試形式是什么,因?yàn)檫@將決定你必須重復(fù)教學(xué)大綱的哪一部分。在以論文為基礎(chǔ)的考試中,你沒有必要通讀整個(gè)教學(xué)大綱,但你可以更加深入地了解一些內(nèi)容。如果你有什么不了解的地方,那么你可以詢問你的老師,他們會樂意為你進(jìn)行解答的。
3.制定計(jì)劃
為你的學(xué)習(xí)制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,包括什么時(shí)候復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)多長時(shí)間,參考什么作業(yè)或筆記。你需要為社交、鍛煉和其他休息或計(jì)劃安排時(shí)間。盡可能地堅(jiān)持這個(gè)計(jì)劃,使你的復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。
4.找到適合你的方法
你可以使用閃卡,查看過去的試卷,創(chuàng)建思維導(dǎo)圖,或者和別人一起工作。你需要不斷嘗試來找到最適合你的復(fù)習(xí)方法,只有這樣,才能使你的復(fù)習(xí)效率變得更高。而嘗試需要時(shí)間,這就是為什么我建議你早點(diǎn)復(fù)習(xí)。
5.健康飲食
健康、均衡的飲食將幫助你感到更有活力和專注。考試期間很容易過度飲用咖啡和吃垃圾食品。垃圾食品會導(dǎo)致血糖迅速上升和下降,過多的咖啡因會導(dǎo)致緊張,從而影響你的注意力和能量。要想在考試期間保持最佳狀態(tài),最好是多喝水,均衡飲食。
6.定期鍛煉
鍛煉可以讓你的血液流動,幫助你的身心從學(xué)習(xí)中恢復(fù)。去健身房,與朋友一起進(jìn)行團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,或去散步,會給你的大腦提供更多的氧氣,幫助它更好地工作。 它也會幫助你在晚上睡得更好,所以你可以更好地集中精力,更好地記住相關(guān)信息。
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