寫碩士或博士論文不是一件容易的事,這已經(jīng)不是什么秘密。寫作障礙和拖延癥困擾著許多研究生。香港大學(xué)留學(xué)生如何高效寫Dissertation?
1.設(shè)定具體的寫作時(shí)間
開始時(shí),貝勒維爾博士建議你每天留出一小段時(shí)間來寫作。她鼓勵(lì)你定期重新評估這些時(shí)間段能持續(xù)多久。為什么選擇較短的寫作時(shí)間而不是較長的時(shí)間?為了防止拖延和減少最終的寫作壓力。雖然每天寫作很重要,但她也建議完全休息一下。她說:"在研究生學(xué)習(xí)中取得成功的那種人,是在生活中也能做其他事情的人,"她說。"這有點(diǎn)矛盾,但[成功的人]投入到他們的學(xué)習(xí)中,但也能做其他事情,例如,在晚上或周末。"
2.設(shè)定目標(biāo)
貝勒維爾博士說,有不同類型的目標(biāo)適用于寫論文:長期、具體和每周的目標(biāo),以及有時(shí)限或項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)的目標(biāo)。"你不能指望碩士學(xué)位或博士學(xué)位會(huì)很容易--你必須設(shè)定目標(biāo)并確定動(dòng)機(jī),"她解釋說。她建議從SMART目標(biāo)的概念中獲得靈感,以幫助完成這一階段的工作。這種方法規(guī)定設(shè)定的目標(biāo)要具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、現(xiàn)實(shí)和有時(shí)限。例如,當(dāng)你在漫長的工作日結(jié)束時(shí)還剩下35分鐘時(shí),不要去做文獻(xiàn)綜述。
3.區(qū)分不同的寫作階段
論文有三個(gè)主要階段:計(jì)劃、寫作和編輯。一個(gè)經(jīng)過深思熟慮的計(jì)劃可以使你更容易開始寫作,同時(shí)減少壓力和猶豫不決。談到寫作時(shí),她建議在處理這項(xiàng)任務(wù)時(shí)不要過度思考。在不考慮每個(gè)詞的選擇的情況下快速寫出想法,可以加速這一過程,并防止你在一個(gè)地方陷得太久。在編輯階段,重要的是仔細(xì)考慮每個(gè)句子的相關(guān)性,花更多的時(shí)間在你的結(jié)構(gòu)和論證上,糾正錯(cuò)別字和完善你的風(fēng)格。貝勒維爾博士提醒我們:"我們是在為別人寫作--而不是為自己寫作"。
4.靈感是一種合理化
貝爾維勒博士補(bǔ)充說,等待靈感開始寫作只是一種拖延的借口。"寫作不需要靈感,它需要結(jié)構(gòu),"她說。她認(rèn)為,獲得動(dòng)力的最好方法是每天寫作,例如,或把想法記在筆記本上,改變你的任務(wù),或與你周圍的人談?wù)撨@個(gè)主題。
5.避免拖延癥
"科學(xué)寫作是最有可能被推遲到第二天的工作之一,"她解釋說。在論文寫作中發(fā)生這種情況的原因之一是它引起的焦慮。博士的最后階段也是最重要的,因?yàn)樗鼪Q定了你是否能獲得學(xué)位。更多時(shí)候,拖延只會(huì)導(dǎo)致更多的焦慮。貝勒維爾博士對對抗這種推遲工作的傾向有建議。首先,她強(qiáng)調(diào)了計(jì)劃短期、每日寫作時(shí)間的重要性。你還需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)有利于寫作的愉快、實(shí)用的空間。最后,你需要記住,每個(gè)人都會(huì)時(shí)不時(shí)地拖延,所以當(dāng)你拖延時(shí),沒有必要糾結(jié)于此!
6.抵制完美主義!
Belleville博士認(rèn)為,完美主義和生產(chǎn)力不是一回事。她說,雖然擁有高標(biāo)準(zhǔn)是件好事,但擁有不現(xiàn)實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)只是在向自己開槍。"完美主義者往往是沒有生產(chǎn)力的,因?yàn)樗麄儽凰麄兊耐昝乐髁x麻痹了。她認(rèn)為完美主義是一種邪教,"我們要實(shí)現(xiàn)的理想很有吸引力,但不現(xiàn)實(shí)"。完美可以有某些細(xì)微的差別。想要表現(xiàn)和出眾與承擔(dān)太多東西不是同一個(gè)問題,兩者的結(jié)果非常不同。
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