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美國波士頓學(xué)院留學(xué)生如何開始一份Assignment?

發(fā)布時間:2022-08-26 14:59

開始做作業(yè),很多時候是最難的一步。推遲作業(yè)會使問題變得更糟,減少你完成任務(wù)的時間,增加壓力。通過學(xué)習(xí)如何開始并克服拖延的沖動,你可以按期完成你的作業(yè),減少壓力,開辟更多的自由時間。美國波士頓學(xué)院留學(xué)生如何開始一份Assignment寫作?Assignment輔導(dǎo)

1、首先解決最令人愉快的部分。

看看你的作業(yè),發(fā)現(xiàn)它需要你采取哪些步驟來完成它。找出最吸引人和個人最感興趣的步驟,并首先處理這些步驟。通過做你最喜歡的部分,你會更傾向于開始工作,看到工作而不是拖延的回報。

例如,你可以先研究報告中你認為最有趣的地方,然后再繼續(xù)研究其他地方。

如果你的數(shù)學(xué)作業(yè)有不同類型的問題,試著做那些你最喜歡的問題,然后再繼續(xù)做其他問題。

你也可以嘗試先處理較小或較容易的任務(wù),這樣你就可以從你的清單上劃掉一些項目。看到你已經(jīng)取得了進展,可能會幫助你感到有動力繼續(xù)下去。

2、開始工作5分鐘。

克服拖延癥的最大挑戰(zhàn)往往是邁出第一步。為了幫助你開始工作,把開始工作作為一個目標,只工作五分鐘。這樣做會幫助你邁出第一步,也是最困難的一步,讓你建立起動力,把任務(wù)看成是比你原來想象的更容易的任務(wù)。

向自己承諾,你將實現(xiàn)在作業(yè)上工作五分鐘的目標。

一旦你開始工作,你可能會發(fā)現(xiàn)你不想停止工作。否則,你可以休息一下,然后再回來做作業(yè),因為你知道你至少比以前更接近完成作業(yè)的時間。

3、把你的時間分割開來。

把你的作業(yè)看成是一個大任務(wù),會使它看起來更令人生畏。當你把所需時間看成一個整塊時,也會發(fā)生同樣的情況。相反,試著把你的工作分解成易于管理的部分,這樣看起來更容易解決。

試著設(shè)定合理的時間段,你知道你可以滿足。例如,你可以在星期五留出兩個小時來完成你的任務(wù)。如果你一下子沒有那么多時間,可以試著抽出一些20或30分鐘的時間。

你可能希望也可能不希望在你的時間限制過去后繼續(xù)工作。

對你的寫作速度有一個現(xiàn)實的了解,并相應(yīng)地計劃你的日程。

4、開始工作。

同樣,剛剛開始往往是這個過程中最困難的部分,但你不坐下來做,就無法完成任何事情。因此,不要再打掃衛(wèi)生,不要再發(fā)電子郵件,不要再列清單,不要再擔心或思考任務(wù),也不要為你沒有開始工作而感到難過。只要開始工作就可以了。現(xiàn)在。

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