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本科作業輔導
發布時間：2023-01-30 15:20
你是那些想知道如何停止拖延功課的學生之一嗎?那么，你應該去看看下面的清單。這些技巧將幫助你消除它，并按時完成你的任務，不拖延。
1.觀察你的拖延行為
確定你拖延背后的原因。例如，你為什么不想開始做功課?是什么原因讓你拖延?一旦你找到了每天推遲工作的原因，下面的技巧將幫助你了解并解決根本原因。
2.設定最后期限
最后期限應該包括三點;它應該是具體的，適當的，和有意義的。這意味著最后期限應該有一個確切的日期或時間，給完成任務的時間應該是相關的和合理的，而且在不完成任務的情況下應該有人對你負責。
3.采取小步驟
盡量一次專注于一個小任務，或將大任務分成多個子任務?；蛘?，你可以為每個小任務設定一個截止日期。這個過程被稱為 "拆包"，有各種好處。它可以幫助你保持動力，使大型任務看起來不那么具有挑戰性。它可以讓你在學習上保持原狀。
4.使任務具有娛樂性
如果你沉溺于家庭作業的拖延，因為它看起來很乏味，你可以通過聽音樂或挑戰自己在特定時間內完成某項任務，使完成任務變得有趣。這有助于你保持精力充沛，使你的家庭作業更加愉快。
5.激勵自己
從下定決心開始工作到完成哪怕是最微小的任務，不要忘記欣賞自己。因為當你欣賞自己時，會給你一種成就感，有助于你保持動力。你甚至可以尋找更多的方法來快速完成你的工作并保持積極性。
6.創造一個積極的環境
當你開始做功課時。你應該總是坐在一個房間里或一個整潔、干凈、活潑的地方。因為它給人以積極的氛圍，使你在學習時保持活躍。這個地方應該是安靜和祥和的，因為消極的環境會導致功課拖延癥。
7.識別你的恐懼
學生害怕做特定科目的家庭作業，如數學或科學。原因可能是老師很嚴格，科目很復雜，或者是因為它消耗了太多的時間。因此，他們需要確定自己的恐懼，并集中精力解決這些問題。一些美國學生甚至喜歡向專家尋求物理作業的幫助。
以上就是關于美國留學生如何停止拖延功課的講解，大家在留學期間有任何留學需求可以添加留學生輔導網Joyce老師的微信：hmkt131
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