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考前輔導(dǎo)
發(fā)布時(shí)間：2022-09-13 07:31
我們從我們的頂級(jí)學(xué)者中挑選了他們的10個(gè)終極技巧和竅門，以幫助確保你準(zhǔn)備好在考試中獲勝!...
澳洲留學(xué)生考前復(fù)習(xí)的10大學(xué)習(xí)秘訣
1. 穩(wěn)扎穩(wěn)打
跑馬拉松的首要規(guī)則之一是不要穿新鞋。在體育賽事中，"無(wú)新意 "的邏輯也延伸到食物、衣服、作息時(shí)間等方面。如果你在過(guò)去沒(méi)有嘗試過(guò)什么，現(xiàn)在就不是試驗(yàn)新的記憶技巧、藥品(合法或非法)或工作常規(guī)的時(shí)候。請(qǐng)采用過(guò)去最有效的方法，無(wú)論有人如何試圖說(shuō)服你采用更新、更好、更快的方法。這也包括你可能想接受多少以下的建議。
2. 提前做好準(zhǔn)備
有一句老話說(shuō)，"好的開(kāi)始是成功的一半"。即使你在考試前一天晚上花時(shí)間準(zhǔn)備，你也應(yīng)該在前一天晚上之前的幾天做好準(zhǔn)備?？荚嚽耙惶焱砩喜皇菑膱D書(shū)館找那本你的老師堅(jiān)持要你看的書(shū)的時(shí)候。你準(zhǔn)備考試所需的一切都應(yīng)該在前一天晚上供你使用，這樣你就能最好地利用你的時(shí)間。
3. 睡眠是你的朋友
許多人認(rèn)為，對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳利用是犧牲睡眠，以便他們能更多地學(xué)習(xí)。但一項(xiàng)又一項(xiàng)的研究表明，獲得充分的休息對(duì)我們鞏固新信息的方式至關(guān)重要。我們建議這樣做：回家后在開(kāi)始學(xué)習(xí)前小睡一會(huì)兒(20-30分鐘)。然后重新開(kāi)始。晚上正常睡覺(jué)6.5-8小時(shí)，但要早睡。然后在你醒來(lái)的第一件事就是開(kāi)始學(xué)習(xí)，直到考試時(shí)間到了。這將給你兩次機(jī)會(huì)，讓你在學(xué)習(xí)材料時(shí)重新振作起來(lái)。如果你吝嗇睡眠，你將永遠(yuǎn)不會(huì)有真正的新鮮感，而很可能只是感到煩躁、分心和疲憊不堪。盡管如此，還是要像往常一樣，參見(jiàn)#1。
4. 正確飲食
你要吃得健康，要有良好的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的組合?？赡茏詈檬潜苊獯罅康奶妓衔?，因?yàn)檫@只會(huì)讓你在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)糖崩潰，尤其是在考試的早晨。可能最好也要避免攝入過(guò)多的咖啡因。喝大量的水以獲得最佳的大腦功能。你想從你的食物和飲料中獲得最大的收益，但不要濫用它，以至于收益遞減。盡管如此，像往常一樣，見(jiàn)#1。
5. 做考官
準(zhǔn)備考試的最有效方法之一是為自己設(shè)計(jì)一個(gè)考試。翻閱你所有的材料(課本、筆記、輔助材料)，尋找可能的問(wèn)題。想象一下，你是有史以來(lái)最殘酷、最虐待狂的考官。然后參加這個(gè)考試。它肯定會(huì)讓你知道你的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)在哪里。
6. 學(xué)習(xí)小組和學(xué)習(xí)伙伴
你不是唯一一個(gè)在前一天晚上準(zhǔn)備同一考試的人，這種可能性非常高。找到一個(gè)或一組你信任的人，讓他們保持任務(wù)，并希望做得好，和他們一起學(xué)習(xí)。最好是提前安排，但這可能是一種非常有效的備考方式。然而，最合理的做法是保持較少的人數(shù)，并與那些可能比你在班上表現(xiàn)略高的人一起工作。
7. 下線(可怕但必要)
除非有一些重要的、與學(xué)習(xí)有關(guān)的原因，你需要與Instagram、Snapchat、TikTok等連接，否則你應(yīng)該考慮在虛擬世界中消失幾天。開(kāi)始時(shí)，你可能需要谷歌一下考試中可能出現(xiàn)的東西的名稱，兩小時(shí)后，你對(duì)著一個(gè)貓咪視頻大笑，并痛恨自己如何被吸進(jìn)另一個(gè)兔子洞。在考試前的12-24小時(shí)內(nèi)，你唯一應(yīng)該關(guān)注的事情就是考試。其他一切都可以等待。
8. 限制分心和聯(lián)系
伴隨著退出互聯(lián)網(wǎng)，或簡(jiǎn)單地關(guān)閉你的電腦，是限制你的分心。可悲的是，這些干擾因素可能有幾個(gè)。當(dāng)然，有些人在周圍有噪音的情況下，實(shí)際上能更好地思考和工作。但我們談?wù)摰氖悄切?huì)吸走所需時(shí)間的分心：你的舍友想回憶昨晚的趣事，你的朋友想和你一起去商店，你的媽媽不停地打電話來(lái)...... 盡你所能，在考試結(jié)束前不要讓人知道。
9. "波莫多羅"!
就安排你的時(shí)間而言，你不能比著名的Pomodoro生產(chǎn)力模型做得更差。這個(gè)方法是由Francesco Cirillo開(kāi)發(fā)的，是基于那些紅色的廚房小計(jì)時(shí)器。從本質(zhì)上講，在計(jì)時(shí)器設(shè)定為20-25分鐘的情況下做一件事。然后進(jìn)行短暫的休息(伸伸腿，喝口水)。然后再做25分鐘。在4-5組20-25分鐘后，休息15-30分鐘。然后再開(kāi)始。這種方法中最重要的是，在這20-25分鐘內(nèi)，你要完全專注于手頭的工作。盡管如此，還是要一如既往地看1號(hào)。
10. 做好準(zhǔn)備
更有可能的是，你越是接近第二天，當(dāng)然是第二天早上，你就會(huì)變得越是焦慮，可能也越是專注于考試。在考試前一天，我們建議你提前收集好你需要的一切。準(zhǔn)備好你要穿的衣服(如果房間太熱或太冷，最好多穿幾層)。把你要吃的東西或多或少準(zhǔn)備好。甚至最好在前一天晚上洗澡。這樣你就不必在早上花太多精力去準(zhǔn)備。
以上就是關(guān)于澳洲留學(xué)生考前復(fù)習(xí)的10大學(xué)習(xí)秘訣，如果對(duì)此還有疑問(wèn)，可以隨時(shí)與留學(xué)生輔導(dǎo)網(wǎng)的老師進(jìn)行溝通哦。
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