考試是令人生畏的，但這主要是由于沒有準備好或不確定考試會帶來什么--準備好應對考試的挑戰，絕對可以緩解任何學生可能有的擔憂。通過適當的計劃和戰略準備，這個過程可以大大提高你的效能，建立你的自信心，并制定一個戰略行動計劃來對待你的考試。在這段時間里，了解你學習了多少，而不是你學習了多長時間，是至關重要的。在下面的內容中，你會發現準備和有效處理考試的技巧，以減少壓力。
留學考試輔導
一、復習學習期間的提示
俗話說："準備好了就是勝利的一半"--如果你準備充分，帶著滿滿的自信踏入考場，參加考試就會如沐春風了。以下是一些幫助你提高備考效率和成果的要點。
留出足夠的時間來復習，這樣你就不必在最后一分鐘進行補習。不要拖拖拉拉。
制定一個時間表，以便你可以跟蹤和監測你的進展。留出娛樂和放松的時間。
一旦你發現你的思想失去了注意力，就立即進行短暫的休息，但不要分心。
嘗試其他的復習方法。如果你一直重復做同一件事，比如說，閱讀某個科目的筆記，很可能會很枯燥。通過嘗試不同的練習和技巧，為你的復習階段增添色彩。除了翻閱筆記外，其他方法包括
1、做練習題和問題，以測試自己的理解能力
2、畫思維導圖或其他總結性圖表來測試你能記住什么，然后與你的筆記進行核對。
3、注意你在哪里遺漏了細節，或者是否有空白，然后回去復習這些地方。
4、不要喝太多的咖啡、茶或汽水；咖啡因會使你的思維不清晰。
5、定期進行適度的運動將提高你的能量，使你的頭腦清醒，減少壓力感，并幫助你睡得更好。
6、吃得好! 合理的飲食可以幫助你感到精力充沛，做好準備。當你更努力地工作時，你的大腦將需要更多燃料。空著肚子是無法集中注意力的!
7、睡覺! 為了吸收你的學習，大腦將需要休息和睡眠。你不是一臺機器。請確保你得到充分的休息。
以上就是關于澳洲迪肯大學留學生如何戰勝考試壓力的技巧，大家在留學期間有任何留學需求可以添加留學生輔導網老師的微信：
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