這周有考試嗎？當你進入考場時感到驚慌失措？下面是留學生輔導網提供的如何保持冷靜并在學習中獲得最大收益的建議。
考前輔導
一、計劃
制定一份考試時間和日期的時間表
加入你要學習的時間
將所有其他活動（包括獎勵時間）納入該時間表中
組織好你的材料和學習區域
二、消除干擾，為你的學習增加目標。
遠離社交媒體
以設定的目標為目標
參加模擬考試。
制作自己的練習題
使用教科書中的問題/過去的考試
將小標題變成問題
做每周測試
設定一個時間限制并給自己打分
練習有助于
三、融入鍛煉、健康的生活方式和運動。
包括有規律的睡眠和良好的食物
到戶外散步或去健身房鍛煉
在你的學習程序中加入休息和獎勵。
在考試期間和考試之后，用愛好、散步、美味的晚餐、電影等來對待自己。
在任何時候都要有一個健康的心態。
嘗試正念冥想，與朋友敘舊，與寵物玩耍
想象一下成功
少擔心，多學習
祝你在期末考試中取得好成績!
以上就是關于美國紐約大學留學生如何應對考試的恐慌的講解，大家在留學期間有任何留學需求可以添加留學生輔導網老師的微信：
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